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开春后常吃这道菜,保护眼睛去色斑,增强抵抗
时间: 2019-02-23

当初已是春天了,气温已经缓缓开始回升,信赖大家已经闻到了春天的气息,气温变暖,说不定食欲也会大增,不妨常吃这道菜,清爽可口不油腻,大人小孩都适合吃,可以增强免疫力,不容易感冒生病,而且对眼睛特别好。

这道菜就是香菇炒胡萝卜,香菇属于菌类,营养价值非常高,香菇是低脂肪、高蛋白食物,且含有丰富的维生素跟氨基酸,食用后有助提高机体免疫力,进步人体的抗病才干,还有降血压、降血脂的功效,炖汤的时候放点香菇,可能提味。

而胡萝卜这种食材,看颜色就很有食欲,可以炒菜,能够炖肉,常吃胡萝卜有助增强人体抵抗力,胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,食用后对眼睛特别好,可清肝明目,还有助治疗夜盲症,而且胡萝卜中含有丰盛的维生素A,食用后对皮肤特殊好,可以滋润肌肤,对淡化色斑有一定的作用。那么香菇炒胡萝卜怎么做好吃呢?


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